четверг, 12 февраля 2009 г.

Элэг цэвэрлэх тухай

Д.Цагаадай багш, Геннадий Малахов нарын зөвлөгөө, Цагаадай багшийн боловсруулсан дэгийн дагуу элгээ цэвэрлэдэг хүмүүсийн туршлага, тэдгээрийн ялгаа зэргийг харьцуулж үзээд дараах маягаар, өдрийн цагт ажлаа хэвийн үргэлжлүүлж цэвэрлэгээг хийх бодолтой байна. Усанд орох, саунд суух зэргээ өөрсдөө тохируулна. Элэгний цэвэрлэгээг хэзээч хийж болох бөгөөд 3-4 сар элэгний идэвхитэй байх улирал юм байна. Энэ хугацаанд бясалгал хийнэ, бясалгал хийдэггүй хүмүүс сэтгэл санаагаа тайван байлгаж хүмүүс, байгаль дэлхий, элгээ хайрлана.

Зорилго: Элгээ цэвэрлэх.
Хэрэглэх зүйл: Оливийн тос 200 грамм, нимбэгний шүүс 200 грамм.
Хугацаа: 14 хоног

3 сарын 2-ны өдөр. Даваа. Цагаан хоол идэж цэвэрлэгээ эхэлнэ.
3 сарын 3-ны өдөр. Мягмар. Цагаан хоол.
3 сарын 4-ны өдөр. Лхагва. Цагаан хоол.
3 сарын 5-ны өдөр. Пүрэв. Цагаан хоол.
3 сарын 6-ны өдөр. Баасан. Цагаан хоол.
3 сарын 7-ны өдөр. Бямба. Цагаан хоол.
3 сарын 8-ны өдөр. Ням. Цагаан хоол.
3 сарын 9-ний өдөр. Даваа. Цагаан хоол.
3 сарын 10-ны өдөр. Мягмар. Цагаан хоол. Орой нь гэдэс дотроо бургуй тавих зэргээр цэвэрлэнэ.
3 сарын 11-ний өдөр. Лхагва. Мацаг барих. Буцалсан бүлээн ус ууна.
3 сарын 12-ны өдөр. Пүрэв. Мацаг барих. Буцалсан бүлээн ус ууна. Гэдэс дотроо цэвэрлэнэ.
3 сарын 13-ны өдөр. Баасан. Мацаг барих. Орой 21-22 цагт бэлтгэсэн оливийн тос, нимбэгний шүүсээ ээлжлэн балгаж, элгэн дээрээ халуун жин тавьж хэвтэнэ. Элгээ улайссан гэж төсөөлөн амьсгалын дасгал 30 минут хийнэ.
3 сарын 14-ны өдөр. Бямба. Гарч буй чулууг шүүнэ. Өглөөний цайнд лууван, алимны шүүс хэрэглэнэ.
3 сарын 15-ны өдөр. Ням. Амарна.

arsund@yahoo.com хаягаар санал бодлоо солилцоно уу.

6 комментариев:

Otgoo комментирует...

Аан сайн байна. Хийж дуусаад блогтоо юм бичээрэй дээ. Тэгвэл би бас хийж үзнээ. Блог анд маань чимээгүй болчуул болохгүй юм байж гэж үзэхээс... хихихи

arsun комментирует...

Ur dungii ni bichnee. Ih muuhai yum gardag genelee. Chuluu garwal zurgiig ni uzuulnee.

Дестини комментирует...

ингэхэд өөрийгөө цөсний чулуутай эсэхийг яаж мэдэх вэ?

arsun комментирует...

Дестини:
Emnelegt uzuulj eho-d haruulah heregtei baihoo. Bi ehleed tsoes ugaah gej oilgood baisan getel eleg tsewerleh gej oilgoh ni zuw yum baina. Tsoes chuluutai eseh ni end hamaagui yum baina lee. Hamgiin tom ni 3.2x2.5 mm hemjeetei chuluu garch baijee. Uunees tom bol tsorgooroo bagtahgui asuudal uusgeh baih.

Анонимный комментирует...

hey neg l honog matsag barival yah bol? zaaval 3 honog barih heregtei yu?

Arsun комментирует...

Анон:
Нэг хоног байж болох юм байна лээ.