пятница, 4 марта 2011 г.

Элэг цэвэрлэх үе

Гэр бүлээрээ, найз нөхдөөрөө хэлэлцэн элэгээ цэвэрлэдэг болсоор гурав дөрвөн жил болжээ. 3 сарын 19-нд шинийн 15 таарч байгаа тул сонгов. Элэг цэвэрлэх тухай мэдээлэл энд бий.

Миний үеийнхний элэг
эрүүл мөртөө ихэнх хэсэг нь зүгээр л ажиллахгүй, идэвхигүй байж байна гээд бодохоор, мөн энэ агаар, хүнсний зүйлсийг бодохоор цэвэрлэмээр санагддаг. Та ч мөн сонирхоод үзээрэй. Хорин хэдтэй залуус бол шаардлагагүй биз ээ. Мөн элэгний үрэвсэлтэй, цөсөндөө 2 см-ээс том чулуутай бол энэ аргыг хэрэглэж болохгүй.
  • 3 сарын 09-ний өдөр. Лхагва. Цагаан хоол идэж цэвэрлэгээ эхэлнэ.
  • 3 сарын 10-ны өдөр. Пүрэв. Цагаан хоол.
  • 3 сарын 11-ны өдөр. Баасан. -"-
  • 3 сарын 12-ны өдөр. Бямба. -"-
  • 3 сарын 13-ны өдөр. Ням. -"-
  • 3 сарын 14-ны өдөр. Даваа. -"-
  • 3 сарын 15-ны өдөр. Мягмар. -"-
  • 3 сарын 16-ны өдөр. Лхагва. -"-
  • 3 сарын 17-ны өдөр. Пүрэв. Мацаг. Буцалсан бүлээн ус ууна.
  • 3 сарын 18-ны өдөр. Баасан. Мацаг. -"-
  • 3 сарын 19-ний өдөр. Бямба. Мацаг. Орой нь гэдэс дотроо бургуй тавих зэргээр цэвэрлэнэ. 21-22 цагт бэлтгэсэн оливийн тос, нимбэгний шүүсээ ээлжлэн балгаж, элгэн дээрээ халуун жин тавьж хэвтэнэ. Элгээ улайссан гэж төсөөлөн амьсгалын дасгал 30 минут хийнэ.
  • 3 сарын 20-ны өдөр. Ням. Амарна. Гарч буй чулууг шүүнэ. Өглөөний цайнд лууван, алимны шүүс хэрэглэнэ. Оройдоо хөнгөн хооллоно. Маргаашнаас нь хэвийн хооллож, цэвэрлэгээг дуусгана.
Нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол arsund@yahoo.com хаягаар хандана уу.