Цагаан толгой 12 үсэгтэй

Аниа нь Зулаагаас /5 настай/: -Цагаан толгой хэдэн үсэгтэй вэ? гэж асуув.
Тоолж байгаад 12 гэхэд эгч нь юм хэлж чадсангүй.

Эрдэм өвөрлөн алсыг зорих

Эрдэм өвөрлөн алсыг зорьсон
Эрдэнэ гуайн аяны дөрөөнд
сүүн цацал өргөмүү.

"А.Лхагва "Нүүдэлчний тэнгэр"-тээ:

Шоо нь цайчихсан дэлхийн
Шороон түмнийг аврах
Азын түүзийг өвөртөлж яваа
Авралын ганц судрыг тээж яваа
Нүүдэлчний нүүдэл цаашилж явна
Нүдэн дээр чинь наашилж явна
Сүүлийн тэмээний ачаанд
Сүншигт тэнгэрийн л буйл бурантаг...

хэмээжүхүй. Ийнхүү Дээр Тэнгэрээс даян дэлхийн өнөө ирээдүйг дөрлөн хөтлөх бурантаг нь супернэгдлийн онолыг агуулсан "Principia Mathematica" байхаа.
Монголын түүх наагуур бодоход 12000 жилийн бэлэн өгөгдхүүнтэй. Аа, бас урт хугацааны давтамж мөчлөгтэй. Монголын өсөлт бууралтын амплитуд далайц аймшигтай.Өсөлтийн далайц нь Сүмэр, Хүннү, Чингисийн Монгол. Бууралтынхаа үед бараг сураг тасарч, сөнөж мөхөхдөө хүрдгийн жишээ нь манжийн үеийн Монгол". Бэсүд Ч.Эрдэнэ. "Бид ялав. Монголын үндэсний сэргэн мандал" номоос.
Тиймээ, монголчууд дэвжин дээшлэхдээ дэлхийг мандаадаг, дордон доошлохдоо боолын боол болдог. Монголчууд бидний мандан бадрах цаг ойрхон гэдэгт итгэлтэй байна. Ч.Эрдэнэ гуайн зорьсон хэрэг саадгүй бүтэх болтугай.

Ээжийнхээ гэдсэнд байсан бол амар байхгүй юу

Орой эртээ эхэлсэн бороо шөнөжин орлоо. Чийг дутаж, шороо эргэлдсэн энэ үед асгаран орсон бороо хэн бүхэнд таатай байлаа. Олон ч түймэр унтарсан даа. Гэтэл өглөөгүүр адраас ус гоождог байгаа. Дээд давхрын айл эзгүй. Энэ лав борооных байж таарлаа гээд сав тосож орхиод ажилдаа явлаа. Тэр өглөө охиноо бороотойгоор далимдуулаад унтуулан цэцэрлэгт нь явуулсангүй, эмээтэй нь үлдээв.
Дахин ихээр ус гоожсон тул гэртээ дуудагдан ирлээ. Савнуудаа эгнүүлэн тосох зуур охин минь болгоомжтойгоор туслана. "Ээжийнхээ гэдсэнд байсан бол амар байхгүй юу" гэхэд анзааран харвал царай нь их түгшжээ. Ургуулан бодоод удахгүй нурах юм шиг л төсөөлсөн биз. Би тайвшруулан "дусаал гоожих гоё байгаа биз дээ, энд, тэнд бас энд. Чи сонсдоо..., -Тийм байна". Охины айж сандарсан байдал арай дээрджээ.
Бороо намдав дусаал ч татрав. Бас ч танагтай, жаахан шарлаад болчих нь тэр. Тэртэй тэргүй засвар хийх юм чинь.

"Угсаатны наадамд" монгол гэр тэргүүлжээ

Шотландчууд үндэсний уламжлал, зан заншил, язгуур урлагаа сурталчилахаар 4 дүгээр сарын сүүлчээр "Угсаатны наадам" зохион байгуулжээ. Хоёр хоногийн турш үргэлжилсэн уг наадмыг сонирхохоор дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн зочид майхан барин отоглосон аж. Сонирхолтой нь 140 хүртэл галтай, таван отгийн дунд монгол гэр байсан гэнэ. Уламжлалт эд өлгийн зүйлс шалгаруулсан уг наадамд "Юнайтед бийтс коллектив" хэмээх байгууллага монгол гэрээр оролцож, гранпри хүртэн, 5000 паундын эзэн болжээ.
Тус байгууллагын тэргүүн Крис Кэмпбэл "Хүн төрөлхтний хэрэглэж байсан хамгийн гайхалтай сууц бол монгол гэр. Барихад амархан, нэг ч хадаас шаардахгүй. Дунджаар 5 цаг зарцуулдаг. Тэгсэн хэрнээ өвөлдөө дулаахан" гэжээ

О.Ундармаа "Өнөөдөр" 2009.05.06.

Зураг дээрх эвхдэг гэр миний бүтээл бөгөөд жипний багажинд хоол хүнс, хөнжил гудас, бүх юмны хамт ачихад багтана.

Grapefruit, мөнүү?

Энэ жимс манайд байдаг юм байна. Харин монголоор юу гэж нэрлэдэг юм бол? Ханборгоцой гэдэг шиг сайхан нэр бодоод олчих чөмөгтэй аавын хүү ээжийн охин байна уу?

Бодлого

Өндгийг 15 минут чанаж болгох ёстой. Гэтэл 11 минутын бас 7 минутын 2 элсэн цаг байдаг. Яах вэ?

Элгээ хайрлая

"Гэрэлт цалиг" сониноос

Д.Батсуурь:

Элэг эрүүл бол бусад бүх эрхтэн эрүүл байна гэж үздэг юм билээ

Ярилцсан А.Амарсайхан

Элэг цэвэрлэх арга манайд нэлээд түгээмэл дэлгэрчээ. Энэ эмчилгээг хийх сонирхолтой хүмүүс ч их болж. Бид элгээ цэвэрлэж үзсэн хүнтэй биечлэн ярилцвал уншигчдад сонин байх гэсний үндсэн дээр http://arslans.blogspot.com/ -ыг хөтлөгч Д.Батсуурьтай уулзсан юм.

-Анх энэ арга хэрхэн яаж Монголд дэлгэрсэн байдаг вэ?

-1998 оны үеэс хүмүүс элгээ угааж эхэлсэн. Д.Цагаадай багш анх энэхүү элэг угаах техник нь аюулгүй, эрүүл мэндэд тустай болохыг хүмүүст ухуулж таниулж дэлгэрүүлсэн гэдэг. Ингээд л хүмүүс элгээ угааж, эрүүл мэндэд ашиг тусаа үнэхээр өгдөг болохыг нь мэдээд, хоорондоо мэдээллээ солилцож, цаашаа улам олон хүмүүст дэлгэрсэн байдаг.

-Таны блогоос дээр дурьдсан хүний нэрийг олж мэдсэн. Энэ хүний тухай ярьж өгөөч?

-Орос улсад сургууль төгссөн, сүүлд нь Энэтхэгт уламжлалт анагаах ухааны чиглэлээр доктор хамгаалсан хүн. Каратэгийн мастер. Бие хамгаалах урлагаар хичээллээд, нилээд гүнзгий судлаад ирэхээр ерөнхийдөө гүн ухаан тал руу их орчихдог. Бясалгал, хий тамирын чиглэлд өөрийгөө их хөгжүүлсэн, уламжлалт анагаах ухааны чиглэлээр ажиллаж олон хүнийг эдгээсэн хүн бий.

-Таны хувьд яагаад элгээ цэвэрлэх санаа төрсөн бэ?

-Манай эгч гурван жилийн өмнө анх элгээ цэвэрлэсэн. Тэгээд л ямар муухай зүйл элэгнээс гардаг, энэ эрхтэн ямар их бохирдсон байдгийг мэдээд элгээ угаая гэж бодсон. Эгчийг анх элгээ угаахад хумсны толионы хэмжээтэй билирубиний чулуу гэж нэрлэгддэг зүйл гарч ирсэн. Арай чулуужаагүй өтгөрчихсөн зүйл гэсэн үг. Манайд энэ арга их дэлгэрч байна л даа. Саяхан Сэлэнгэд тавин хүн нэгэн зэрэг Д.Цагаадай багшийн аргачлалын дагуу бясалгалтай хамсруулан элгээ цэвэрлэсэн байна билээ.

-Таны бичсэн хуваарь дээр цагаан хоол иднэ гэсэн байсан. Яг ямар хоол иддэг вэ? Тусгай жор горим бий юу?

-Яг цагаан хоолтны баримталдаг нарийн дэглэм биш. Ногоо төмс, салат л идэж байсан даа. Өндөг, шувууны мах, загас идэж болно. Улаан мах идэхгүйгээр гэж яриад байгаа юм л даа.

-Элгээ цэвэрлэх явцад сөрөг нөлөөлөл, анхаарах зүйл юу байх вэ?

-Мацаг барих шатанд сөрөг зүйл анзаарагддаг юм билээ. Түүнийг л даваад туулчих хэрэгтэй. Даралт өөрчлөгдөх, толгой өвдөх, бие суларч мэдрэгдэх байдал ажиглагдсан. Надаас мэдээлэл аваад, элгээ цэвэрлэсэн блог хөтлөгч Заяагийн хувьд мацаг барьсан гурав дахь өдрөө нилээд их сульдсан гэсэн. Утасдаад яах вэ гэж асуусан. Ард Аюушийн хэлдэг шиг “зодуур дуусч байна гэж бод” гэлээ. Тэгээд тэр цагаа хүргээд цэвэрлэгээгээ хийсэн л дээ. Бидэнтэй хамт 70 хүрсэн эмэгтэй энэ бүхнийг зүгээр даваад гарсан. Тэгэхээр айх зүйл биш юм билээ.

-Тэгэхээр та бас олон хүнтэй хамтарч элгээ цэвэрлэсэн гэсэн үг үү?

-Гадаадад байдаг найзууд маань хамт элгээ цэвэрлэсэн. Байнга хоорондоо холбоотой байж, мэдээлэл солилцож байсан. Элгээ хайрлая эх дэлхийгээ хайрлая гэдэг уриан дор нэгдсэн. Нэг найз маань бүсгүйчүүд гоо сайхнаа тордохын тулд арьсаа арчлах зэргээр зөвхөн гаднаасаа анхаараад байна. Бас дотроосоо анхаарч болох юм байна гэдгийг хэлээрэй гэж дамжуулсан. Учир юу гэвэл элэг цэвэрлэсний дараа царай зүс шингэрээд, мэдэгдэхүйц цагаан болсон. Бас нүдний цагаан их тод болчихлоо. Энэ нь бүх хүнд мэдрэгдсэн юм шүү.

-Гурав хоног юм идэхгүй гэхээр миний санаанд багтахгүй юм.

-Бургуй тавиад бүх ходоодоо цэвэрлэчихээр өлсөх мэдрэмж арилчихдаг юм билээ. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд маш их энерги зарцуулагддаг гэдэг. Хөдөлгөөн шаардлагагүй болчихоор энергийн илүүдэл гарч өлсөх мэдрэмж багасдаг юм болов уу. Эхний өдөр хүнд. Хоёр дахь өдрөөсөө бие хөнгөрөөд ирдэг. Гурав дахь өдөр зүв зүгээр байсан.

-Хэдэн насны хүн элгээ цэвэрлэ гэж бичсэн байдаг вэ?

-30-40 настай хүн элгээ цэвэрлэ гэдэг юм билээ. Энэ насанд элэгний 50 хувь янз бүрийн тунадас шлактай болчихсон байна гэсэн үг. Нэг удаа 25 настай залуу бүсгүйгээс 150 чулуу гарч байсан гэж бичсэн байсан.

-Цэвэрлэгээгээр яг юу гарч ирдэг вэ?

-Гарч байгаа юм үнэхээр заваан. Санаанд оромгүй тас хар зунгаг гарсан. Шүүж үзэхэд чулуу гарч ирсэн.

-Элэг цэвэрлэхийг хүн болгон хийгээд байх зүйл мөн үү?

-Ер нь бидний амьсгалж буй агаар ч, хоол хүнс ч бохир байгаа. Усаар дамжаад янз бүрийн биетүүд орж ирж байгаа. Тэр бүхэн элгээр шүүгдэж байгаа. Усны савны ёроол байнга тундастай байдаг шиг элэг бол байнга бохирдож байдаг. Тийм учраас цэвэрлэх нь хэрэгтэй гэдэг юм билээ. Ер нь ямарваа дотоод эрхтэн өвчлөхдөө заавал элэгтэй холбоотойгоор өвддөг гэдэг. Элэг эрүүл бол бусад бүх эрхтэн эрүүл байна гэж үздэг юм билээ.

Элэг "химийн үйлдвэр" юм биш үү

Энэ үйлдвэрт заримдаа их цэвэрлэгээ хийх шаардлага гардаг.

Элэг цэвэрлэхэд хамтран оролцсон анд нартаа талархлаа илэрхийлье.

Воллейболын тэмцээн үзэж сэтгэлээ сэргээв

Олон улсын шүүгч, МВХ-ны анхны нарийн бичгийн дарга Ц.Шагдар агсны нэрэмжит Өсвөр үеийн воллейболчдын сонгон шалгаруулах тэмцээн Сэлэнгэ аймагт үргэлжилж байна. Сэлэнгэ аймгийн ЗДТГ, БТСХороо, Ц.Шагдар агсны гэр бүл үр хүүхдүүд хамтран зохион байгуулж буй тэмцээнд 25-н аймаг, дүүргийн 46 багийн тамирчид хүч чадлаа үзэж байна. Сэлэнгэд байх хугацаандаа алс холоос ирсэн, нутгийн охидын багийг эхнэр хүүхдийн хамт очиж балиашиглав. Эрдэнэт, Дорнод, Дарханы хүчтэй багийг илүүрхэн хожиж буй тоглолтыг үзэж сэтгэл сэргээд, түрүүлэхнээ гэсэн урам зоригийг өвөрлөн Улаанбаатарынхаа зүг буцлаа. Охид нь ийм сайн тоглож байгаа юм чинь хөвгүүдээ авчирсан бол гэж бодогдож л байлаа. Төв суурин газрын багууд эсрэг талаа сэтгэл зүйн дарамтад оруулах талаа илүү сайн анхаардаг юм шигээ.

Төрийн дууллаа эгшиглүүлэв.

11 дугаартай шилдэг довтлогч

Нээг, хоёрынн....
Тайван, тайван.Нүд бүрэлзээд байна уу, гүйцэж харахгүй байх чинь.

Дармапада 3

Сэрэмжийн аймаг

21.
Сэрэмж бол үхэшгүй мөнхийн зам. Бодлогогүй хөнгөн явдал бол үхлийн зам. Сэрэмжтэй хүн алдаа нүгэлд ордоггүй, бодлогогүй хөнгөн хүн аль хэдийн хүн чанараа алдаж үхдэл мэт болдог.

22.
Үүнийг сайтар ойлгоод сэрэмжээ чангалсан хүн сэрэмжээр баясч хүчирхэгжин нирваанд хөтлөх мэдлэгт баясана.

23.
Бодол санаа тогтвортой, үргэлжийн хүч чадал эзэмшсэн хүн дээдийн дээд амгаланг хүртдэг.

24.
Хэрэв сэрэмжит хүн мартамхай бус, үйл явдал нь ариун, аливаа үйлээ бодож боловсруулан няхуур үйлддэг, биеэ барьж чаддаг, номын ёсоор амьдарч чадвал суу алдар нь мандмуй.

25.
Мэргэн хүн сэрэмж тэвчээр хянамгай байдлаар өөрийгөө дээш татаж, өөртөө зориулж үерт автах аюулгүй арал цуглуулж чаддаг.

26.
Тэнэг мунхагууд үймээн самууны дунд явна. харин мэргэн хүн сэрэмжээ, хүслийг хангагч чандмань эрдэнэ мэт хадгална.

27.
Хүсэл, шунал, үймээн самууны араас бүү босогтун, явагтун. Хэн сэрэмжтэй бодлоготой байна тэр жаргана.

28.
Мэргэн хүн сэрэмжээр үймээн бужигнаанаас холдож, мэргэн ухааны өндөрлөг өөд авирч гараад зовлон шаналлаас ангижирч, уй гашуу дунд буй олны дундаас тодорч, уулын оройгоос доош харах мэт болно.

29.
Бодлогогүйтний дундах сэрэмжит хүн, нойрмогчууд доторх сэргэг хүн бол сойлго нь таарсан хүлэг, хонины морийг орхидог шиг оройлно.

30.
Ялж төгс нөгцсөн Индра сэрэмжээр бурхадын бурхан болсон юм. Хүмүүс сэрэмжийг магтаж, бодлогогүй үйлийг үргэлж зэмлэдэг.

31.
Сэрэмжийг дурлагч баримтлах, хөнгөн бодлоготонг жигшиж болгоомжлогч хувраг бээр их бага тээг тушаагаа шатаагч гал мэт чанарыг эзэмшжээ.

32.
Сэрэмжинд баярлах сахилгатан, бодлогогүйтэн рүү болгоомжилсон харцаар харна. Төгс байдлаас үл холдох, хүсэлдээ автахгүй унахгүй тэрбээр нирваанд ойрхон билээ.

Доктор М.Шагдарсүрэнгийн орчуулæ 2007 онä õýâë¿¿ëñýí Дармапада íîìíîîñ

Миний охид

Ò¿ëýý ò¿¿ãýýä èðæ áàéãàà íü